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教你方便使用的刮痧方法,刮痧的方法 刮痧的作用有哪些

| 小编
一、刮痧的方法 刮痧的作用有哪些

“刮痧”这个“痧”字也就是“痧症”,刮痧最早起源于石器时代,那时候远古人生发现用脚摩擦石头会使身上的伤痛得到缓解,因此才逐渐有了刮痧这种技术。刮痧疗法发展到今天已经成为一种适应病种非常广泛的自然疗法,大街小巷的中医诊所都有刮痧这一诊疗项目。中医理论认为,刮痧具有活血化瘀、调理阴阳、舒筋通络、行气活血等作用,所以刮痧和推拿按摩一样,越来越受到人们的推崇。刮痧对工具的要求很低,只要有一把刮痧板即可在家自行操作。但是对于刮痧爱好者来说,操作的手法尤为重要,稍有不慎就会损伤皮肤,一些是刮痧的一些基本方法,供初学者参考。

1. 角揉法

用刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动,称为角揉法。

操作要领:手握刮痧板,以厚边棱角边侧为着力点或厚棱角面侧为着力点,着力于患者皮肤(穴位或病灶点),并附着其上(吸附在皮肤表面不移动,但带动皮肤下面的组织搓揉活动,且用力可轻可重。)施以旋转回环的连续动作。

注意事项:用刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位处或刮痧、走罐出痧后的病灶点处。

2. 边揉法

用刮痧板厚边在施治皮肤上或刮痧出痧部位并以“病灶点”附近为其重点,进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法,称为边揉法。

操作要领:手握刮痧板,以薄边对掌心,厚边为着力点,着力于患者皮肤,将手腕及臂部放松,使手握刮痧板,腕部灵活自如的旋动。动作应连续,着力由轻渐渐加重,再由重渐渐减轻,均匀持续而轻柔的旋转,具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚,决定施力之轻重。

注意事项:用刮痧板厚边着力于患部,以腕的回旋随之移动,避免触打或跳跃。此法适用于全身各部位,局部操作时间以20~30次或5~10分钟为宜。

3. 角推法

用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力,做单方向直线推移运动,称为角推法。

操作要领:手握刮痧板,以刮痧板厚边棱角面侧为着力点,着力于体表穴位或病灶点,施术者上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕,将力贯注于刮痧板厚边棱角面侧,并有节奏地往返呈直线向前推进,注意用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动,使之产生持续均匀的推力与压力作用于经络、穴位、病灶点。

注意事项:刮痧板厚边棱角着力于体表,施推过程中,腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过。此法可为用刮法刮痧出痧后的配套手法。亦可单独使用(但需先涂刮痧润肤油或乳)。

刮痧的作用:

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等"出痧"变化,从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点,临床应用广泛,适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用,加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

1.调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处进行刮痧,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能,使脏腑阴阳得到平衡。

2.活血祛瘀刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织血流量,从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3.舒筋通络刮痧疗法主要是增强局部血液循环,使局部组织温度升高。另外,在刮痧板直接刺激下,提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展,从而可以消除疼痛。

治疗原则

1.阴阳:是中医的基本理论核心,也是八纲的总纲。

2.表里:是指一般疾病所在部位的深浅而言。

3.寒热:是指冷疾病的性质而言。

4.虚实:是指人体正气的盛衰和病邪的消长。

二、教你方便使用的刮痧方法

随着人们生活水平的提高,人们对养生的意识越来越高。刮痧就是养生保健的一种。社会的快速发展,让人们越来越感觉到压力的增大,面对如此大的压力,人们总是会想到一些特色的疗法来缓解自身的巨大压力。而刮痧在我国历史悠久,是很多人选择用此来治疗一些疾病缓解压力的好办法。刮痧是一种特色疗法,也是一种中医疗法,被很多人所钟情的,但是很多人不知道在刮痧时有什么样的刮痧方法,怎么样的刮痧方法才是可以提高疾病的治愈率,才能更好的减轻压力呢? 随着人们对中医的认识,刮痧方法越来越受欢迎。刮痧使传统中医的一种治疗方法,对很多疾病,都有很好的疗效,但是怎样才能提高刮痧的疗效呢? 1、要用专用的刮痧板和刮痧乳、刮痧油。因为专用刮痧板的形状是根据人体的解剖形态设计的,适合人体经络穴位和全息穴区的刮拭,达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性好,加之其中含有益于皮肤的中药成分,可以保护皮肤,预防感染,提高疗效。 2、正确掌握刮痧的方法和补泻手法。体质强弱不同,病情轻重不同,发病时间长短不同,刮拭手法要有区别。 3、选取刮拭部位要正确,哪疼刮哪是民间刮痧的方法,只有根据不同的病症选取相应的经络穴位,刮痧的效果才会显著。 4、充分利用刮痧的诊断作用和防病作用,坚持保健刮痧,未病先防,提前治疗,增强机体免疫功能是最好的防病治病方法。 温馨提示:了解了几种刮痧的方法,是不是对您也有一些帮助呢?生活的压力使得我们很多人的身体都处在亚健康的状态。所以对我们的身体一定要重视起来。

三、刮痧的方法与作用

1、刮痧的方法

刮痧板一定要消毒,手拿刮板,治疗时刮板厚的一面对手掌,保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢,从上向下刮拭,胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45°-90°进行刮痧。刮痧时间一般每个部位刮3-5分钟,最长不超20分钟。
2、作用
(1)活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
(2)平衡阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。
(3)舒筋通络
刮痧可以消除疼痛,缓解肌肉紧张、痉挛,起到舒筋通络的作用。
(4)排除毒素
刮痧过程可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。
(5)行气活血
刮痧作用于肌表,使经络通畅,气血通达,则瘀血化散,凝滞固塞得以崩解消除,全身气血通达无碍,局部疼痛得以减轻或消失。

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